يعد الشوفان من الحبوب الغذائية الممتازة التي تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة ونسبة كبيرة من الأحماض الأمينية التي تعزز من الشعور بالرغبة الجنسية. كما أنه من أفضل الوسائل الطبيعية لتحفيز الهرمونات الجنسية والحد من مشاكل ضعف الانتصاب لاحتوائه على نسبة جيدة من المنجنيز الذي يساعد على ذلك.